Taller de Mindfulness en Familia: Encuentra la Paz en el Aquí y Ahora
¿Quieres que tu familia descubra los beneficios de vivir en el presente? En este taller especial de Mindfulness en Crece Bien, os enseñaremos técnicas para que niños, adolescentes y adultos aprendan a enfocar la atención, gestionar el estrés y mejorar la concentración. Una experiencia única que os permitirá compartir momentos de calma y conexión en familia, con herramientas que podréis aplicar en el día a día.
¿Qué descubriréis en el taller?
- Cómo dirigir la atención al momento presente y encontrar paz en el aquí y ahora.
- Técnicas de respiración y atención plena que reducen el estrés y aumentan la concentración.
- Actividades adaptadas a cada edad para mejorar el autocontrol y fomentar la calma interior.
