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Prenatal + Mamis and Babies Yoga

de FitnessForMamis

Desde 12.5 € por hora
Pre y postnatalDeportesMamá y bebé
0 meses a 1 Años
Castellano, Inglés
25/10/2024 - 13/12/2024
Viernes 09:40 - 10:45
12.5 €
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**Yoga prenatal y posparto: Conéctate, respira y fluye** 🤰🧘‍♀️💖


Esta clase de **Yoga prenatal y posparto** suave y enriquecedora está diseñada tanto para futuras mamás como para mamás primerizas para ayudarte a sentirte fuerte, centrada y apoyada durante tu camino como madre. Con un enfoque en técnicas de respiración, estiramientos suaves y posturas seguras y de apoyo, desarrollarás fuerza y ​​flexibilidad mientras creas espacio para tu bebé en crecimiento o tu cuerpo en recuperación posparto.


Para las mamás primerizas, prestaremos especial atención a liberar la tensión en la espalda, los hombros y las caderas, áreas comunes que acumulan estrés por el embarazo y el cuidado de un recién nacido. Cada sesión ayudará a aliviar las molestias, mejorar la postura y promover la relajación, dejándote sintiéndote renovada, equilibrada y empoderada.


No es necesaria experiencia previa en yoga, solo trae tu propia energía, tu pancita (o tu cuerpo posparto) y una mente abierta. ¡Únase a nosotras mientras fluimos juntas y nos apoyamos mutuamente en este increíble viaje de la maternidad!

Precios:

  • Primera Clase: 10euros
  • Clase individual: 20 euros
  • Paquete de 4 clases: 60 euros
  • Paquete de 12 clases: 145 euros (válido por 3 meses)

Todos los packs se pueden comprar en la web.www.fitnessformamis.com


Qué traer:

  • Colchoneta
  • Toalla
  • Agua


¿Suena como lo que estabas buscando?

RESERVA Y CONFIRMA tu lugar a través de WhatsApp: 669760790

Conéctate conmigo para no perderte las novedades sobre mi contenido de embarazo y posparto en @train_withjulia y únete a nuestra comunidad en @fitnessformamis y cuenta con una red de increíbles mamás y futuras mamás.

Sobre el organizador: FitnessForMamis

FitnessForMamis es la comunidad de fitness y estilo de vida para futuras mamás y mamás que desean mantenerse en forma y conectadas durante el embarazo y más allá. Nuestro objetivo es ayudar a las mujeres en todas las etapas de sus vidas a moverse sin dolor, sentirse fuertes y seguras. El embarazo es un hermoso viaje, ¡pero viene con muchos cambios! Tu cuerpo se ve y se siente diferente, todo es abrumador, tienes muchas preguntas, ¡pero estás en casa con tu recién nacido todo por ti misma! Por lo tanto, esta comunidad está aquí para ayudarte con dos temas MUY IMPORTANTES: tu forma física y las conexiones con otras personas que te ayudarán con tus dudas y preguntas, y te harán sentir menos aislada al principio. Nos reunimos semanalmente en Stephys (C/ Wellington 88) para: Clases de Pilates prenatal y fuerza prenatal Mami + Bebé Fit Pilates Mami + Bebé Tonificación Almuerzos de mamás Talleres específicos con ponentes invitados como consultores del sueño, especialistas en suelo pélvico, etc., para apoyarte en tu camino. ¿Suena como lo que estás buscando? ¡Únete a nuestras reuniones de Fitness y Conexión y sé parte de nuestra comunidad! También no olvides conectarte con nosotros en Instagram @Fitnessformamis.