**Yoga prenatal y posparto: Conéctate, respira y fluye** 🤰🧘♀️💖
Esta clase de **Yoga prenatal y posparto** suave y enriquecedora está diseñada tanto para futuras mamás como para mamás primerizas para ayudarte a sentirte fuerte, centrada y apoyada durante tu camino como madre. Con un enfoque en técnicas de respiración, estiramientos suaves y posturas seguras y de apoyo, desarrollarás fuerza y flexibilidad mientras creas espacio para tu bebé en crecimiento o tu cuerpo en recuperación posparto.
Para las mamás primerizas, prestaremos especial atención a liberar la tensión en la espalda, los hombros y las caderas, áreas comunes que acumulan estrés por el embarazo y el cuidado de un recién nacido. Cada sesión ayudará a aliviar las molestias, mejorar la postura y promover la relajación, dejándote sintiéndote renovada, equilibrada y empoderada.
No es necesaria experiencia previa en yoga, solo trae tu propia energía, tu pancita (o tu cuerpo posparto) y una mente abierta. ¡Únase a nosotras mientras fluimos juntas y nos apoyamos mutuamente en este increíble viaje de la maternidad!
Precios:
Todos los packs se pueden comprar en la web.www.fitnessformamis.com
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