Yoga Posparto (mamás y bebés)

El yoga posparto es un espacio para cuidarte después del parto, a la vez que estás con el bebé. Físicamente trabajaremos todas las molestias propias de este momento vital, tensión en los hombros, en la parte alta de la espalda, en el cuello…Y haremos ejercicios propios para la recuperación abdominal y de suelo pélvico. Hipopresivos y ejercicios de Kegel. Emocionalmente situaremos todas estas emociones tan a flor de piel que estamos viviendo en este momento. Trabajaremos la paciencia, el amor incondicional, el silencio interior o la atención relajada. Notas: • Incluye toda la experiencia en línea de Mamayoga + 4 o 9 clases cara a cara por mes (mes calendario). • Las clases no consumidas no son acumulativas para el mes siguiente.