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En las clases de yoga para embarazadas, o yoga prenatal, podrás liberarte de tensiones tanto emocionales como físicas, además de ser una muy buena preparación para el parto.
El embarazo es un estado de salud, lleno de gozo y plenitud, aunque a veces no podemos acabar de disfrutarlo por los vaivenes emocionales, las dudas, el miedo y las molestias físicas.
Emocionalmente, iremos trabajando el estado de quietud interna, soltando el miedo y volviendo a confiar en nuestro cuerpo, en el bebé y en la vida.
Físicamente, haremos posturas de yoga para aliviar molestias como la ciática, tensiones en la espalda, sobrecarga en el pubis, retención de líquidos, entre otros.
Y como preparación al parto, trabajaremos con posturas que pueden ayudarte en este momento, así como respiraciones, sonidos, visualizaciones y trucos psicológicos para que puedas disfrutar plenamente del nacimiento de esta nueva vida.
Además, compartir este momento con otras mujeres que viven lo mismo que tú, hace que tengas esa sensación de tribu, de calor entre mujeres que tanta falta nos hace.
La clase de yoga será un momento mágico sólo para ti y para tu bebé, para escucharle y conectar con él y con tu poder. Disfrútalo.
Notas:
• ¡Yoga en línea sin límites! Las clases viven en Instagram Live Private todos los días y están disponibles de manera retrasada durante todo el mes para que pueda hacerlo cuando lo desee.
• Grupo de acompañamiento para mujeres embarazadas y posparto (hasta que su bebé tenga aproximadamente 9 meses) con àgata, una hora y media, una vez por semana en zoom. Resuelve todas tus dudas y comparte con otras madres.
• Posibilidad, si lo desea, estar en nuestro grupo de WhatsApp con estudiantes y maestros de Mamayoga. Tribu Support todos los días del año.
• 1 clases de acondicionamiento físico en línea por semana.
• Acceso prioritario a todos nuestros talleres y consultas
1 Sesión mensual a través de Zoom of Asanas (posturas) para que resuelva todas sus dudas.
Descuentos especiales para estudiantes en: Kangura, Clarbarcelona, Lamamavaca, Creixerquiropractic, Detela, Estética Abelló, Aguilar Salut dental, consultoría / gestión (bajo, autónomo, empresas) con iusmaternity, cero residuos y más.
Mamayoga es un método de yoga y también de acompañamiento emocional para la mujer y su pareja donde creemos que la maternidad es un proceso intenso, fortalecedor y un camino de cambio en todos los aspectos. Nuestra intención es acompañar cada día a más y más familias a experimentar un embarazo feliz, un parto consciente y una crianza maravillosa, con sus luces y sus sombras.
