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El yoga posparto es un espacio para cuidarte después del parto, a la vez que estás con el bebé. Físicamente trabajaremos todas las molestias propias de este momento vital, tensión en los hombros, en la parte alta de la espalda, en el cuello…Y haremos ejercicios propios para la recuperación abdominal y de suelo pélvico. Hipopresivos y ejercicios de Kegel.
Emocionalmente situaremos todas estas emociones tan a flor de piel que estamos viviendo en este momento. Trabajaremos la paciencia, el amor incondicional, el silencio interior o la atención relajada.
Notas:
• ¡Yoga en línea sin límites! Las clases viven en Instagram Live Private todos los días y están disponibles de manera retrasada durante todo el mes para que pueda hacerlo cuando lo desee.
• Grupo de acompañamiento para mujeres embarazadas y posparto (hasta que su bebé tenga aproximadamente 9 meses) con àgata, una hora y media, una vez por semana en zoom. Resuelve todas tus dudas y comparte con otras madres.
• Posibilidad, si lo desea, estar en nuestro grupo de WhatsApp con estudiantes y maestros de Mamayoga. Tribu Support todos los días del año.
• 1 clases de acondicionamiento físico en línea por semana.
• Acceso prioritario a todos nuestros talleres y consultas
1 Sesión mensual a través de Zoom of Asanas (posturas) para que resuelva todas sus dudas.
Descuentos especiales para estudiantes en: Kangura, Clarbarcelona, Lamamavaca, Creixerquiropractic, Detela, Estética Abelló, Aguilar Salut dental, consultoría / gestión (bajo, autónomo, empresas) con iusmaternity, cero residuos y más.
Mamayoga es un método de yoga y también de acompañamiento emocional para la mujer y su pareja donde creemos que la maternidad es un proceso intenso, fortalecedor y un camino de cambio en todos los aspectos. Nuestra intención es acompañar cada día a más y más familias a experimentar un embarazo feliz, un parto consciente y una crianza maravillosa, con sus luces y sus sombras.
